金院军魂②|铁血柔情：听哈金院军训教官说

编者按：

烈日淬钢，号角催征！哈尔滨金融学院25级新生军训教官集训已拉开帷幕。教官们作为军训的“第一面旗帜”，正以军人的担当打磨自身、蓄力待发。为呈现集训背后的坚守与热血，特开设此专栏。让我们一同见证这些“青春引路人”，如何以硬核姿态，为金院新生的军训第一课筑牢根基，书写属于军训教官的热血序章。

夏末风渐爽，哈金院的军训季也即将拉开帷幕！为了让2025级新生提前感受军训魅力、做好万全准备，大学生体育协会特别策划系列预热内容，带你解锁教官风采、军训秘籍与热血故事！

青春淬炼，救护先锋

军训教官集训正酣，战场救护技能学习成为今日重点

新生军训

现场围绕头部、手臂两大常见受伤部位展开教学，从三角巾头部覆盖固定，到手臂螺旋形、八字形包扎技巧，队员们认真聆听讲解、反复实操练习，力求精准掌握每一个规范动作，为后续守护新生军训安全筑牢技能基础。

项目揭秘，干货来袭

担心军训跟不上节奏？别慌！我们邀请教官亲自录制短视频，手把手拆解军训核心项目：站军姿要“脚跟并拢，脚尖分开约六十度，双腿挺直，收腹挺胸，抬头平视前方”；正步走关键在“抬腿高度一致，摆臂有力整齐”。除此之外，教官还贴心分享实用小技巧，从缓解肌肉酸痛的按摩方法，到防止晒伤的防护要点，帮你轻松应对军训挑战。

防晒防暑篇

1. 防晒霜是必备：出门前20分钟涂抹高倍数（SPF50+ PA+++）防晒霜，脸、脖子、耳朵、手臂都要覆盖到。

2. 及时补水：准备大容量水杯，每天泡一点淡盐水或电解质水，防止中暑。

3. 备好防暑药：兜里可以备藿香正气水，感觉不适时及时报告教官。

衣物穿戴篇

1. 鞋垫是神器：提前准备几双柔软透气的运动鞋垫，能极大提升站军姿的舒适度。

2. 穿吸汗袜：选择纯棉、吸汗的袜子，防止脚部磨伤。

其他技巧

1. 吃饱吃好：早餐一定要吃，保证体力。午休时间抓紧休息，恢复精力。

2. 睡前拉伸：晚上睡前做几个简单的腿部拉伸动作，缓解肌肉酸痛。

3. 随身带糖：容易低血糖的同学，可以在口袋备巧克力或糖，及时补充能量。

军旅故事，别样风采

关孟强

简介:2015.09-2023.09服役于第一机动总队机动第七支队，狙击手。

故事分享:2016年湖北抗洪抢险期间，我始终坚守在最危险的一线。40度的高温里，烈日把皮肤晒得发烫，汗水顺着脸颊往下淌，浸透了衣襟就没干过；扛沙袋的肩膀被磨得又红又肿，手掌磨出了血泡、脚掌泡得发白起皱，可看着身后需要守护的家园，再疼再累也没停下脚步。那一天，我连续奋战16小时，徒手搬了500多个沙袋，手臂酸得抬不起来，却在听到群众安全转移的消息时，觉得一切都值。后来，我有幸被师部表彰为“抗洪抢险先进个人”，这份荣誉不是我一个人的，是所有并肩作战的战友用坚持换来的。

现在回想起来，那段日子教会我的，是“责任”二字的重量——它藏在磨破的手掌里，在扛沙袋的肩膀上，更在每一个“不放弃”的瞬间里。其实生活里没有那么多惊天动地，更多的是像抗洪时一样，咬着牙把该做的事做好，把该担的责任扛起来。愿我们都能带着这份“不服输”的劲，在各自的岗位上踏实前行，再平凡的日子，也能活出属于自己的力量。

付文瑞

简介:2019.09-2024.09服役于中国人民解放军31695部队 ，作战数据管理员。

故事分享:2021年，我随部队从海滨之城青岛出发，奔赴吉林白城洮南执行野外驻训任务。千里征程外，是与熟悉军营截然不同的艰苦环境：驻地常年风沙肆虐，迈出帐篷便是漫天尘土，一天训练结束，搪瓷杯底总会积起薄薄一层沙。最难忘的是那场实兵对抗演习，我们在广袤的科尔沁草原扎营七日。风餐露宿中，我们背着装具穿梭在草丛与沙丘间，用脚步丈量战场，用汗水践行使命。当“演习胜利”的指令传来时，所有的疲惫与艰辛都化作了胸前的荣光——那风沙里的坚持，寒夜里的坚守，早已刻进了军人的骨血里。

其实人生从无轻而易举的坦途，就像驻训时的风沙与严寒，生活里也总会有难走的路、难扛的压力。但正是这些“不容易”，才让我们学会在磨砺中成长，在坚持中突破。

赵亚文

简介:2019.09-2024.09服役于空军航空兵专机服务队，空中乘务员。

故事分享：在空军航空兵部队服役的五年，是我人生中最有意义的时光。印象最深的是国航安全员培训，面对海量的航空安全知识，我白天紧盯课堂细节，夜晚在台灯下把复杂条文整理成图表反复研读；体能训练时，负重长跑再累也咬牙坚持，擒拿格斗练到满身淤青仍不放弃；客舱模拟演练中，我沉着应对各类突发状况，最终以优异成绩通过考核，后来更肩负起守护中央领导人出行安全的重任。

一次紧急飞行保障任务中，我及时发现并协助排除设备故障，保障了任务顺利完成。担任副班长和组织委员时，我以身作则，帮助战友、助力党支部建设；作为保密员，我严守纪律，确保信息安全。

退役复学后，我克服学业困难，积极参与社团活动和公益，只想用行动传递正能量。同学们，无论是军营还是校园，坚定的信念和不懈的努力总能让人突破自我。愿我们都能带着这份执着，在逐梦路上勇敢前行，书写属于自己的精彩！